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各種減肥方法的副作用,看看你中招了沒有?

來源:[wb]時間:2018-08-01 16:17:28責(zé)任編輯:ww

  隨著國內(nèi)生活水平的不斷提高,在美食堆里淪為吃貨的寶寶也越來越多。每當(dāng)看到朋友圈里朋友發(fā)的美食圖片,有些寶寶的口水是不是來了個飛流直下三千尺啊,然后第二天,就已經(jīng)搭伙結(jié)伴出現(xiàn)在了店家的門口。吃的時候,那是一個開心啊,可胡吃海塞之后,有些寶寶就后悔了,開始擔(dān)心自己又要長肉了,于是,各種健身運動走起,剛開始覺得還挺新鮮好玩的,可時間一長,發(fā)現(xiàn)瘦身效果跟鐵杵磨成針一樣緩慢,慢慢的,懶癌癥又犯了。

  怎么辦?難道注定要當(dāng)一輩子胖紙了嗎?
  懶癌是治不好了,可寶寶們是絕不可能甘心永遠(yuǎn)做一個胖紙滴,于是,想盡了各種減肥方法,比較常見的有惡性節(jié)食、喝減肥茶、吃減肥藥、吸脂手術(shù)、溶脂等,這些方法確實見效較快,可是捏,走捷徑往往是要付出負(fù)面代價的。
  那到底會付出什么樣的負(fù)面代價呢?
  我們從惡性節(jié)食開始說
  一、惡性節(jié)食

  其實惡性節(jié)食的危害不用小編說,大家也應(yīng)該有所了解了吧,比如長時間不吃早餐的寶寶,是不是經(jīng)常拉肚子,那是因為長時間不吃早餐,導(dǎo)致了脾胃虛弱或腸胃紊亂。有拉肚子的癥狀還算是輕的,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致慢性胃炎、膽結(jié)石、心臟病、冠心病等疾病,除此之外,還容易造成內(nèi)分泌失調(diào),加速皮膚老化,結(jié)果可能就是人變瘦了,臉卻變老了。

  怎樣算是惡性節(jié)食呢?
  1、三餐都只吃單一的食物,如水果、蔬菜。
  2、 一味拒絕主食、油脂或者肉類,忽視營養(yǎng)均衡。
  3、不吃早餐、午餐或晚餐。
  4、每天攝入的熱量低于1200大卡。(大約等于3、4小碗白米飯或28個水餃或14個雞蛋的熱量)
  如果寶寶們有以上情形之一,那么就屬于惡性節(jié)食范圍內(nèi)了,為了健康,一定要及時調(diào)整飲食哦。
  二、減肥茶

  一看到減肥茶這個名字,寶寶們是不是覺得很綠色很健康的樣子,但是靚麗包裝外表的背后,是添加了各種有害的化學(xué)藥物。

  雖然茶本身確實可以一定程度上減少人體對脂肪的吸收,但其實效果很小,所以黑心商家就加入了抑制人體腸胃功能、減少食欲、加速身體水分排泄等化學(xué)藥物。其中最常見的是一種叫做西布曲明的藥物,這種藥物通過人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制食欲,提高人的飽腹感,會給你吃了幾口飯就覺得很飽的錯覺,以此來減少你對食物的攝入量。這種藥物是能起到較好的減肥效果,但容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,早在2010年,國家食藥總局就禁止了這種藥物的生產(chǎn)銷售,所以,想靠喝減肥茶減肥的寶寶,還是盡快放棄這個想法吧。
  三、減肥藥

  目前國內(nèi)確實有且只有一款合法的減肥藥,叫奧利司他,這種藥物主要是抑制腸胃中脂肪酶的活力,阻止它對攝入脂肪的分解,減少腸胃對脂肪的吸收,以此來達(dá)到減肥的效果。

  奧利司他看上去是不是很有吸引力,但它其實并不是想象中的那么容易就讓人暴瘦,而是要配合長期的合理飲食和運動,才能充分顯示出它的作用。因為它只是降低攝入脂肪的吸收,而不是減少你身上脂肪的數(shù)量或體積,所以你只有通過長期的合理飲食和運動來降低自身本來的脂肪含量,才能達(dá)到瘦身的效果,這一點,產(chǎn)品的使用說明上也是有注明的。這也是為什么吃奧利司他運動的人,比正常運動的人瘦得要快的原因。除此之外,奧利司他和其他的藥物一樣,也有它的副作用,如大便次數(shù)增多、軟便、稀便、脂肪便、腹痛、惡心、嘔吐、油性呃逆、呼吸道感染及泌尿系感染等,不過目前發(fā)現(xiàn)的嚴(yán)重副作用發(fā)生率較低,因此,國家才允許它的合法生產(chǎn)。
  至于要不要選擇奧利司他,就要看寶寶們有沒有長期合理飲食和運動的毅力了。
  四、吸脂手術(shù)

  吸脂手術(shù)可能是目前合法減肥瘦身方法中見效最快的,而且它可以針對不同的部位進(jìn)行塑型,讓你該瘦的部位瘦,不該瘦的部位不瘦,不像運動節(jié)食或吃減肥藥,可能你在腰腿瘦下來的時候,連胸部也變小了。吸脂手術(shù)的優(yōu)點確實非常突出,但它所要承擔(dān)的負(fù)面代價可能也是最大的。

  現(xiàn)在的吸脂手術(shù)一般用兩種方法,一種是人工手動吸脂,一種是儀器負(fù)壓吸脂。不管是兩種方法中的哪一種,都是以蠻力的方式對皮下脂肪進(jìn)行抽吸,短期內(nèi),對人體的創(chuàng)傷比較大,存在很多并發(fā)癥,甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險,但出現(xiàn)生命危險的意外事故的幾率很低。如常見的并發(fā)癥有:血腫、血清腫、抽吸部位凹凸不平,皮膚松弛等,嚴(yán)重但不常見的并發(fā)癥有:腹壁穿孔、麻醉中毒、深靜脈血栓塞、肺栓塞等。
  除此之外,吸脂手術(shù)后,需要經(jīng)歷長達(dá)3-6個月的完全恢復(fù)期。特別是前3個月必須穿醫(yī)用塑身衣,為了達(dá)到良好的加壓塑型效果,這種塑身衣設(shè)計的特別緊,受術(shù)者穿上之后,會感覺非常不舒服,且行動不便,如果是夏天,不舒適度會加重。也就是說,做完吸脂手術(shù)后,你需要3個月的時間,才能恢復(fù)正常的生活。
  還有就是吸脂手術(shù)減的只是脂肪數(shù)量,作用主要還是瘦身塑型,對自身的體重不會起到明顯的下降效果,因為脂肪的密度很低,就算你抽吸出了3000ml的脂肪量,也就相當(dāng)于抽掉了2公斤的體重而已。
  吸脂手術(shù)可以說是醫(yī)美手術(shù)中,最不需要的手術(shù),因為它不像面部五官或者胸部的缺陷一樣,只有通過醫(yī)美手段才能增加美感,它所起到的減肥瘦身效果,完全可以用更健康的運動健身方式替代,所以,從讓醫(yī)美回到醫(yī)療本質(zhì)的角度來講,小編更希望大家用運動健康的方式減肥,而不是做吸脂手術(shù)。
  五、溶脂

  目前國內(nèi)的市面上,溶脂的方法主要有溶脂針和儀器溶脂,其中儀器溶脂主要有熱立塑、優(yōu)立塑和冷凍溶脂儀器。

  先說溶脂針,溶脂針比較火的時候,應(yīng)該是07年小甜甜布蘭妮被爆打溶脂針瘦了大象腿之后的那幾年,但后來因為有人打了之后,出現(xiàn)了腫瘤和高發(fā)的并發(fā)癥,而被巴西、英國、加拿大等多個國家禁止。
  目前國內(nèi)雖然沒有明令禁止使用溶脂針,但也沒有相關(guān)的合法產(chǎn)品批文,因此有些醫(yī)美機(jī)構(gòu)會偷偷銷售某些國外的溶脂針產(chǎn)品,或者是自己調(diào)配的溶脂針。打了沒事還好,但一旦出現(xiàn)并發(fā)癥,就會因為國內(nèi)醫(yī)生對產(chǎn)品了解較少的原因,治療起來難度較大,所以,小編不建議寶寶們打溶脂針

  最后說一下溶脂儀器,其實不管是優(yōu)立塑、熱立塑還是冷凍溶脂,在國內(nèi)也是和溶脂針一樣,沒有相關(guān)的合法產(chǎn)品批文,但這三者通過了美國FDA等一些主流國家的認(rèn)證,且目前發(fā)現(xiàn)的并發(fā)癥較少,再加上不需要開刀破皮,因此,國內(nèi)很多正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)都在銷售使用。

  雖然這三種儀器都具有溶解脂肪的功能,但原理上有區(qū)別。
  優(yōu)立塑主要是通過超聲波共振震碎脂肪細(xì)胞,而熱立塑是通過超聲波聚焦為熱能熱死脂肪細(xì)胞,冷凍溶脂則是用低溫凍死脂肪細(xì)胞。
  對于這三種儀器有什么樣的副作用,目前這方面相關(guān)的資料很少,小編查了很多資料,發(fā)現(xiàn)被記載最多的副作用是因儀器操作不當(dāng),放射能量過高而造成的皮膚損傷。也有傳因短時間內(nèi)需要代謝過多的脂肪細(xì)胞,可能會增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),從而給肝腎造成一定的損傷,但這個沒有得到相關(guān)權(quán)威的證實。
  光看溶脂儀器的溶脂原理和較少的副作用,是不是讓很多想要減肥的寶寶們有馬上去體驗的沖動,就目前來看,它確實是除了運動健身外,最安全的減肥瘦身方法,但它也有一個很大的缺點,就是價格很貴,比以上所有的減肥方法都貴,而且也是療程式的,所以,可能只有不差錢的寶寶,才能消費的起。

  其實溶脂儀器這塊可以給寶寶們細(xì)講的,但由于篇幅問題,這次就講到這了,祝寶寶們以后財源滾滾,數(shù)錢數(shù)到手抽筋,個個都能做得起儀器溶脂。

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